O novo Coronavírus passa de pessoa para pessoa através de gotículas, pequenas porções de líquidos, expelidas através da tosse ou do espirro. São capazes de atingir um raio de cerca de 1 a 2 metros, ou seja, mesas, teclados de computador, maçanetas e outros lugares. Portanto, qualquer superfície pode ser contaminada, e o vírus pode ficar vivo por cerca de 12 a 14 horas.
Então, como me protejo desse vírus? A melhor proteção contra o SARSCoV2 e a COVID19, que é a doença que ele causa, é lavar as mãos com água e sabão, o mais frequentemente possível. Se precisar ir à rua, lave as mãos; depois de usar o computador, lave as mãos; quando chegar em casa, lava as mãos.
E como você deve lavar as mãos corretamente? Comece pelos punhos, passando pela parte de fora, seguindo para as palmas, entre os dedos, inclusive os polegares. E não se esqueça de limpar bem as unhas. Todo esse processo leva em torno de 20 segundos. Pode parecer muito tempo, mas não é! O que acontece é que a gente geralmente lava as mãos muito rapidamente. Uma dica: recite o alfabeto inteiro, de A a Z, durante a lavagem das mãos.
Se você estiver na rua e precisar limpar as mãos use álcool gel, porque ele é capaz de matar o vírus, embora não retire a sujeira. Costumo dizer que é o “sujo limpinho”. Quando chegar em casa faça a limpeza correta.
Se precisar espirrar você deve sempre usar o lenço de papel para tapar a boca e o nariz, e jogar o lenço fora depois. Se não estiver com os lenços descartáveis, use a manga da camisa e depois coloque para lavar. Assim, você evita a contaminação pelo novo Coronavírus, e qualquer outra doença respiratória.